春天晚餐吃什么好
病情描述：每年到了春天這個(gè)季節(jié)，我就特別的好吃，請(qǐng)問(wèn)一下春天晚餐吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
春季晚飯不要吃得太飽，另外不要吃過(guò)咸和過(guò)于油膩的食物，多吃些粗糧和帶有糠和麩皮的食物可以消食化積的，睡前可以喝點(diǎn)蘿卜湯或者生吃一些白蘿卜，帶皮吃，特別有助于黏液的排出和預(yù)防咳及嗽清熱解毒，春季流感很流行，容易傷肺，所以可以多吃一些白色的食物，如百合，蓮子，蓮藕，雪梨等。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
晚飯注意不要吃得過(guò)飽，也不要吃一些辛辣油膩難以消化的食物，容易對(duì)消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜或者粗糧，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快身體的新陳代謝，還可以預(yù)防便秘，可以吃點(diǎn)蘿卜湯或者蓮藕，能夠去預(yù)防咳嗽等一些呼吸道疾病，飯后再配合適量的運(yùn)動(dòng)。
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