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減大腿肚最快運(yùn)動(dòng)方法

病情描述：想找一些減大腿還有肚子最快的運(yùn)動(dòng)方法，因此減大腿肚最快運(yùn)動(dòng)方法有啥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，大腿處的贅肉過(guò)多，要想減去大腿處贅肉最快最好的方法，就是做大腿部贅肉的運(yùn)動(dòng)減肥，比如說(shuō)每天堅(jiān)持做徹底腿和后踢腿運(yùn)動(dòng)，尤其是后踢腿運(yùn)動(dòng)對(duì)減去大腿根部的贅肉幫助比較大，側(cè)踢腿運(yùn)動(dòng)對(duì)于減去大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)的贅肉效果比較好，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持配合節(jié)食，才能夠最終達(dá)到目的。

  • 張奔
    張奔 醫(yī)師
    汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    你好，想要減肥的話，建議最好還是繼續(xù)通過(guò)體育鍛煉的，可以通過(guò)騎自行車(chē)、游泳，慢跑等游泳訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行減肥。有條件的話，建議最好還是及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的健身房通過(guò)健身教練的指導(dǎo)，這樣才能夠有效的減肥的。平時(shí)清淡飲食，避免油膩性和刺激性食物的攝入，少食多餐。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長(zhǎng)：普外科疾病診治，腫瘤治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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