想懷孕吃什么好
病情描述：我和我的老公感情很好，我現(xiàn)在想要懷孩子了，請問想懷孕吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
女人孕前飲食上調(diào)理主要是營養(yǎng)要均衡。要補充足夠的蛋白質(zhì)，堅持每天喝一杯牛奶，一杯豆?jié){，吃1個雞蛋，并且吃一兩魚或者是一兩肉。多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量不吃寒涼的水果和食物，比如西瓜，梨，木瓜，薏米，冬瓜，馬蒂。以免引起經(jīng)血流出不暢而痛經(jīng)。另外可以多吃堅果類，多吃海魚補充卵磷脂，堅持運動，提高機體抵抗力。男人可以多吃一些瘦肉，牡蠣，香蕉等，能夠促進精子的活力。
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程紹翔 醫(yī)師
梁山縣楊營衛(wèi)生院 一級
你可以吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，你現(xiàn)在可以和你的老公一起備孕了，首先，建議你們?nèi)メt(yī)院檢查一下，保證身體的健康情況，其次你們需要在生活和飲食方面一起來進行調(diào)節(jié)，不嚴熬夜，盡量吃一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，不要熬夜喝酒，堅持每天鍛煉，增強體質(zhì)。
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