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孕婦睡不著覺怎么辦

病情描述：我的老婆現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了，但是睡不著覺，請(qǐng)問孕婦睡不著覺怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦睡眠質(zhì)量不好，一般情況下是由于心理壓力增大導(dǎo)致的，首先需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力，孕期的孕婦比較敏感，可以適當(dāng)?shù)恼胰藘A訴內(nèi)心的想法，放松心情，不要胡思亂想，同時(shí)睡覺時(shí)可以調(diào)整睡覺姿勢(shì)，保持一個(gè)舒適安全的睡眠姿勢(shì)，可以減輕身體的壓迫感，有助于睡眠。

  • 王振玉
    王振玉 醫(yī)師
    馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
    病情分析：

    孕婦睡不好覺，常常是因?yàn)槿狈Π踩?，精神心理因素?dǎo)致的，有的人怕生產(chǎn)的時(shí)候疼痛，怕自己的孩子不健康，怕自己營養(yǎng)不良，怕懷孕期間出現(xiàn)什么差錯(cuò)。要保持好的心情，要有安全感，就容易睡好覺了，如果不知道原因就要做相關(guān)檢查的，身體任何部位出現(xiàn)問題都可能影響睡眠的。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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