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神經(jīng)衰弱的食療

病情描述:晚上經(jīng)常失眠,感覺(jué)有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,但是不想喝藥,神經(jīng)衰弱的食療有哪些呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    神經(jīng)衰弱一般可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)血安神的食物,比如可以用蓮米、百合煲湯,也可以適當(dāng)多吃些大棗、當(dāng)歸、酸棗仁等。一般可以通過(guò)食療來(lái)改善,但是對(duì)于一些比較嚴(yán)重的失眠的話,最好到醫(yī)院就診,完善相關(guān)檢查,排除身體的一些疾病,一般給予安神的藥物口服來(lái)治療。多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析:

    首先,你有神經(jīng)衰弱。你必須看看你的情況是否嚴(yán)重。你也可以同時(shí)使用藥物和食療。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)多吃核桃、牛奶、紅棗、龍眼、黑芝麻、小米粥等。這些食物有助于睡眠。魚(yú)、蛋黃、大豆、玉米、花生、核桃和其他富含脂類的食物可以增強(qiáng)記憶力和改善大腦功能。多吃維生素B,加速人體新陳代謝,可以很好的穩(wěn)定情緒。避免辛辣刺激的食物和濃茶、咖啡、葡萄酒等。

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楊軍
楊軍 副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng):對(duì)缺血性卒中急性期診斷治療,腦血管影像及超聲診斷。
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