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三歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜

病情描述：我的寶寶現(xiàn)在已經(jīng)三歲了，我要給他做營(yíng)養(yǎng)的食物。請(qǐng)問三歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 魏春根
    魏春根 副主任醫(yī)師
    吉安市中心人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    三歲的寶寶一般已經(jīng)可以跟大人正常的進(jìn)行飲食了，不過他們的脾胃相對(duì)比較虛弱，而且處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，平時(shí)可以多給孩子吃一些含鈣鋅，維生素量比較豐富的食物。很多食物孩子都是可以吃的，但是不要給孩子吃辛辣刺激性以及容易引起過敏的食物。可以多給孩子喝牛奶，吃雞蛋。

  • 于祥軍
    于祥軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    早餐，可以煮小米山粥或八寶粥，或吃雞蛋、面包和牛奶，午餐時(shí)，可以為你的孩子做面條或米飯，也要給孩子炒蔬菜，比如西紅柿和炒雞蛋，或者炒土豆絲和西蘭花，晚餐，可以為你的孩子做小餛飩和面條，然后可以做豬肝和瘦肉糊，紫菜蛋花湯，蝦和油炸胡蘿卜，也可以給孩子們一些新鮮的綠色水果。

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