高血壓的食療方法
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
高血壓的患者一定要低鹽、低油、低脂飲食，不要吃高熱量，高脂肪的食物，多吃一些粗糧，多吃一些低熱量的食物，多吃芹菜，這樣對高血壓的患者都是比較好的。不要過于的激動，要也不要過度的勞累，一定要嚴格的控制血壓，要把血壓控制在正常的范圍之內(nèi)，高血壓是非常危險的。
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王海成 醫(yī)師
海洋石油總醫(yī)院 二級甲等
高血壓的患者主要是適當?shù)目刂骑嬍?，別吃辛辣刺激油膩的食物，戒煙戒酒。可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜的清淡食物，適當?shù)亩喑砸恍┣鄄耍兄谘獕旱南陆?，也要注意堅持適當?shù)倪\動，避免太過勞累，避免精神緊張焦慮，保證良好的睡眠，能夠有助于調(diào)整血壓。
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