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很困睡不著怎么辦

病情描述:我的睡眠質(zhì)量一直很不好,明明就很困,可一躺在床上又不會(huì)睡,很困睡不著怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    患者睡不著的情況,建議患者可以適當(dāng)?shù)脑谒昂纫槐D?,具有催眠的作用,平時(shí)要注意規(guī)律作息,保持情緒穩(wěn)定,現(xiàn)在多考慮是屬于神經(jīng)性失眠的表現(xiàn)。藥物治療方面可以選擇一些鎮(zhèn)靜安神的中成藥,配合一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。如果這種情況一直得不到好轉(zhuǎn),可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。

  • 王振玉
    王振玉 醫(yī)師
    馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
    病情分析:

    可以用安神藥,也要找到原因治療的,很多因素會(huì)影響睡眠的,包括心理因素,身體因素,生活旺盛,精神不佳,感覺(jué)不足,都可能影響睡眠的。要放松心情,不要有過(guò)多心理壓力,就容易睡好覺(jué)了,因?yàn)樗哔|(zhì)量不好,大腦休息不好,就容易感覺(jué)到很困,沒(méi)有精神,甚至影響腦功能,還有人引起頭暈。

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