每天喝多少水
病情描述：平常自己很懶，都不愿意去喝水，每天只是喝一兩杯水了。每天喝多少水？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
每天喝水量應為2500~3000毫升，才能保證身體健康，如果出汗多、運動量大時，可再補充500毫升左右。身體一旦缺水不僅會表現(xiàn)為口渴，還可能出現(xiàn)尿量減少、嗜睡等癥狀，嚴重威脅身體健康，所以一定要及時補充水分。除了直接喝水外，也可以從食物中獲得水分，比如水果、蔬菜、湯中均含有水分。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，每天飲水量應該在2000毫升左右，平時多喝水對皮膚有好處，還可以預防尿路感染等，如果缺水容易引起皮膚干燥等情況，平時還需要多吃蔬菜水果，也可以多喝湯等，這都可以補充水分，預防干燥，建議最好定期體檢，看看身體情況，不要過度勞累，以免引起不適癥狀。
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