抑郁癥自我治療方法
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病情分析：
患有抑郁癥后建議維持正常的工作和生活，不要總是自我獨(dú)處，一定要進(jìn)行社交，每天可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)的方式能夠改變自己的情緒，起到抗抑郁的作用。而且還需要通過(guò)做自己喜歡的事情來(lái)提高自我評(píng)價(jià)，最好制定計(jì)劃，按時(shí)完成計(jì)劃當(dāng)中的事情，增強(qiáng)自己的動(dòng)力，提高意志力。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，這個(gè)是可以的，因?yàn)橐钟舭Y患者都是因?yàn)樽约旱膲毫^(guò)大，受到一點(diǎn)挫折就會(huì)怪到別人的身上，覺(jué)得全世界的人都與你為敵，慢慢的開(kāi)始覺(jué)得世界上的人沒(méi)有一個(gè)好人，自卑的心理讓他們難以接受，只要自己把每一件事情都想清楚，以后碰見(jiàn)這樣的事情應(yīng)該怎么做，想清楚了，抑郁癥就好了。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
抑郁癥作為對(duì)人體健康不利的疾病，在發(fā)展過(guò)程中會(huì)讓患者身體健康受到影響。顯著且持久... 詳細(xì)?
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抑郁癥自測(cè)表
抑郁癥是屬于精神性疾病，在發(fā)病期間是以抑郁情緒為特征的一種病變現(xiàn)象。通常在患有抑... 詳細(xì)?
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抑郁癥的表現(xiàn)
今天，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，競(jìng)爭(zhēng)都非常激烈，導(dǎo)致很多人承受巨大的心理壓力。如果這種... 詳細(xì)?
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抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
眾所周知，抑郁癥又稱為抑郁障礙，患者會(huì)出現(xiàn)顯著且持久的心境低落。作為心境障礙的主... 詳細(xì)?
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