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內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦

病情描述：最近一段時間總是失眠，檢查說我已經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)了，想問下內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    建議患者平時改善不良的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，不要熬夜避免過度勞累，可以聽音樂看電視來分散注意力，多吃新鮮的水果和蔬菜保持大便通暢有助于排出體內(nèi)的毒素，多喝開水促進(jìn)新陳代謝，飲食上多吃清淡容易消化的食物，辛辣或者燒烤類的食物盡量不要多吃。

  • 黃小芹
    黃小芹 主治醫(yī)師
    汕尾市人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    內(nèi)分泌失調(diào)患者應(yīng)該調(diào)節(jié)日常生活，應(yīng)該從飲食方面和運動鍛煉開始，建議養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃高蛋白食物，多補充水，滿足身體對水的需求，參加各種運動來增強體質(zhì)。生活應(yīng)該有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成負(fù)擔(dān)。不平衡的分泌甚至不足，導(dǎo)致其他疾病。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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