月子里能吃水果嗎
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在月子期間是能夠吃水果的，水果里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是要注意在吃水果的時(shí)候，一些涼性的水果不要吃，從冰箱里剛拿出來的水果也不要吃了，多選擇一些應(yīng)季的水果，但是也不能光吃水果，在飲食方面也要做到合理均衡，多吃些有蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)乳汁的分泌。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：月子里可以吃水果，但注意不能吃寒性較大的水果,如西瓜、梨等，不能吃從冰箱里立即拿出來的水果，可以吃溫性水果，如：桃子、獼猴桃、木瓜、蘋果、香蕉等，吃之前最好用熱水泡一下為好，月子里不要吃辛辣刺激生冷食物，飲食要溫?zé)?，富有營(yíng)，易消化，多吃雞湯，魚湯，紅糖水，排骨湯等，既可以補(bǔ)身體，又可以促進(jìn)乳汁分泌，祝健康！
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