月經(jīng)期能喝茶嗎
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張露 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期不能喝茶。因為喝茶的話非常容易加重鐵元素的流失，本來在月經(jīng)期間就流出了大量的月經(jīng)血，也就是流失鐵元素的，這樣喝茶當然會導(dǎo)致身體鐵元素的大量流失的，容易導(dǎo)致貧血，會出現(xiàn)身體不適，渾身乏力的癥狀。建議月經(jīng)期不要喝茶，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，才能保證身體處于健康的狀態(tài)。
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高軍 主治醫(yī)師
曹縣朱洪廟鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
月經(jīng)期間喝茶會增加鐵分子的流失，鐵是血紅蛋白合成的重要元素，每天都在流失。對于月經(jīng)期間失血過多的女性來說，鐵的流失會比平時更多。如果你在此期間再次喝茶，無疑會增加鐵的流失。因為茶含有50種酸，它會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀，這將阻礙腸粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收就越低。因此盡量不要喝茶，尤其是吃一些富含鐵的食物來補充鐵。
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