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想睡睡不著怎么辦

病情描述：最近一段時間晚上總是失眠，有時候很困就是睡不著，想睡睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好！失眠的確困擾的因素有很多的。可以去檢查一下血常規(guī)看看有沒有貧血，或者是不是工作壓力太大還是有什么思想負(fù)擔(dān)，建議放松心情，丟開煩心事認(rèn)認(rèn)真真規(guī)劃一下，怎么去處理好好休息一下，放松一下心情，多和朋友交心談心，多聚會你會覺得心情不一樣的感覺。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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