睡眠不足吃什么好
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
吃助睡眠藥物,能夠引起睡眠不好的原因有多種可能性,所以需要找到引發(fā)睡眠不規(guī)律的原因,這樣才能有改善和治療的方法和方式,考慮如果患有心腦血管方面的疾病,或者是患有腦供血不足,疾病以及精神壓力過大,神經(jīng)緊張等情況都有可能會導(dǎo)致容易發(fā)生失眠多夢的問題。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
出現(xiàn)這種睡眠不足,可以通過口服中藥進行治療,目前主要是采取口服中成藥的方式進行改善,可以通過口服五味子顆粒,健腦補腎丸進行治療,同時注意不要吃高脂肪油膩的食物,更不能喝茶喝咖啡,可以在睡前采取溫水泡腳的方式進行輔助治療,一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
現(xiàn)代都市中,因為生活節(jié)奏的加快以及工作生活壓力逐漸增加,很多人都會不同程度地患上... 詳細?