抑郁癥的自我治療
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病情分析：
抑郁癥屬于精神疾病，必須要到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行就診，根據(jù)病情口服抗抑郁癥的藥物，同時(shí)也需要注意改善睡眠質(zhì)量。抑郁癥不能做自我治療，必須要采取醫(yī)生的治療，同時(shí)根據(jù)病情定期進(jìn)行復(fù)查，保持心情舒暢，不要受到心情打擊，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣非常重要。
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趙興超 主治醫(yī)師
山東省莘縣人民醫(yī)院 二級甲等
最好的治療是用語言來調(diào)節(jié)情緒，語言不僅能抑制人們的快樂情緒，還能抑制他們的焦慮和痛苦，即使是無聲的內(nèi)部語言也能讓人調(diào)整情緒，有交流才會有成長，多和朋友交流，多參加社交活動，感受大家在一起的那種溫暖與快樂，在轉(zhuǎn)移注意力的同時(shí)也可以擴(kuò)大自己的交際圈子，希望我的建議對你有幫助哦。
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