養(yǎng)顏美容的食物
病情描述：最近工作特別辛苦，所以想用食療來養(yǎng)養(yǎng)身體，養(yǎng)顏美容的食物那種效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
首先可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，這樣就能夠幫助脂肪的消除，因?yàn)榫G茶當(dāng)中有茶多酚物質(zhì)，這樣就能夠幫助身體去除一些黃褐斑。此外也可以多吃一些有纖維的食物，比如紅薯、土豆等，這樣就能夠幫助身體腸胃的蠕動，也能夠促進(jìn)身體新陳代謝，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
女性可以吃一些豬蹄，雞爪，阿膠，桃膠，燕窩，這樣的食物能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充膠原蛋白，延緩皮膚衰老的進(jìn)程，對于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚都有良好的效果，睡覺之前也可以多喝一些酸奶，清理皮膚內(nèi)的毒素，每天也可以多吃一些應(yīng)季的水果和新鮮的蔬菜，都有助于為皮膚補(bǔ)充水分和微量元素，延緩皮膚衰老的進(jìn)程。
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