適合老年人的營(yíng)養(yǎng)品
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人應(yīng)該根據(jù)他們的健康狀況攝取營(yíng)養(yǎng)。例如，冬蟲夏草、海參、燕窩和靈芝都是適合老年人的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)老年人來說，均衡飲食非常重要。魚脂肪中的脂肪酸是促進(jìn)大腦發(fā)育的最高物質(zhì)。老年人可以多吃魚，這對(duì)健康有益。堅(jiān)果富含維生素。老年人吃更多的堅(jiān)果可以起到營(yíng)養(yǎng)和保健的作用。乳制品和豆制品含有大量蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)骨骼。蜂蜜可以增強(qiáng)老年人的抵抗力，預(yù)防老年人的疾病。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
老年?duì)I養(yǎng)品的還是特別多，首先根據(jù)每位老人的身體狀況的判斷，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況是完全不同的，所以需要的營(yíng)養(yǎng)品的種類還有補(bǔ)充的也是完全不同的，一般情況下主要是使用常見的維生素還有蛋白質(zhì)，可以提高人體的抵抗力，可以提高人體的骨骼活動(dòng)能力，所以身體都有一定的好處。
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