冬天吃什么好
病情描述：我冬天手腳冰涼，很怕冷，請問冬天吃什么好？有什么食物可以暖身子的
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
冬天出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷屬于正常現(xiàn)象。在冬天可以吃一些滋補的食物為主，例如牛肉、羊肉、枸杞、蘿卜等，主要可以多吃高蛋白的食物為主。如果除了出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷，同時有出現(xiàn)盜汗等，需要考慮是由于氣虛引起，需要服用補氣補血、益氣生津的中成藥或是中藥進行調(diào)理。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
冬天出現(xiàn)手腳冰涼很怕冷，考慮還是由腎陽虛引起的現(xiàn)象，針對這樣的情況一定要注意適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，可以多吃羊肉，可以有補腎陽的作用，同時也可以多吃生姜也可以起到活血化瘀，去除寒氣的作用，平時一定要注意適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，不能吃生冷的食物，檢查有沒有缺鐵性貧血比較好。
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