騎自行車的好處和壞處
病情描述：上班沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備買個(gè)自行車鍛煉身體，騎自行車的好處和壞處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
騎自行車是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，而且還可以促進(jìn)血液的循環(huán)，預(yù)防疾病的發(fā)生，但是在騎自行車的時(shí)候需要控制好時(shí)間，避免過度勞累，如果騎自行車過度勞累會(huì)給身體帶來疲勞，引起酸痛的癥狀，最好是根據(jù)自身的情況來選擇騎自行車為好。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
騎自行車的最大好處是它可以鍛煉身體，騎自行車可以鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以調(diào)動(dòng)全身，對(duì)于冠心病、糖尿病和高血壓患者來說，騎自行車是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)方式，當(dāng)然，也有一些缺點(diǎn):長時(shí)間騎自行車的男人容易患陽痿，自行車座的壓力點(diǎn)正好在肛門和陰囊之間，這可能影響陰莖充血?jiǎng)用}的血液供應(yīng)控制。
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