臀部下垂怎么辦
病情描述：平時(shí)在辦公室坐得太多了，臀部長(zhǎng)出了很多贅肉，臀部下垂怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)出現(xiàn)腿部下垂的現(xiàn)象的時(shí)候，首先建議平時(shí)一定要加強(qiáng)肢體的鍛煉，或者可以通過(guò)跑步，或者練瑜伽來(lái)增加體育鍛煉，來(lái)緩解臀部下垂的現(xiàn)象，如果是存在因?yàn)椴±硇栽驅(qū)е碌那闆r，需要及時(shí)的到相關(guān)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行查明病因，通過(guò)，治療方法來(lái)改善患者的這種情況。
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張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
臀部下垂是非常正常的情況，隨著年齡的增長(zhǎng)，臀部確實(shí)會(huì)導(dǎo)致肌肉彈性的喪失，最終導(dǎo)致下垂。鑒于這種情況，你可以做更多的專業(yè)鍛煉來(lái)保持臀部肌肉緊繃，比如提臀，每天早晚做三組，每組可以堅(jiān)持大約20秒鐘，腿可以互換，堅(jiān)持大約一個(gè)月，你就能看到效果了。
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