如何治療失眠抑郁癥
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病情分析：
抑郁癥是一種心境障礙，而失眠只是抑郁癥常有的一個伴有的癥狀，因?yàn)槿颂幵谝钟魻顟B(tài)下，會反復(fù)的回憶一些傷心難過的事情，并且會反復(fù)的去自我否定，處在這種狀態(tài)下勢必就會影響到睡眠，所以對于失眠抑郁癥的治療應(yīng)該以心理治療為主，應(yīng)該考慮去心理科室接受系統(tǒng)的心理調(diào)整。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
因?yàn)槭叩脑驅(qū)е铝艘钟舭Y，那么建議還是要積極的治療，失眠是比較好的，睡眠的原因比較多，但是首先還是要查明原因之后再進(jìn)行對癥的治療比較好，要學(xué)會放松自己，要學(xué)會勞逸結(jié)合，不要有過大的各種的壓力，而且要多鍛煉身體提高身體素質(zhì)，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶。
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