怎樣預(yù)防高血壓
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防高血壓可以通過日常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來改善，平時(shí)盡量要多鍛煉身體，少吃一些含油膩和脂肪比較高的食物，如油炸食品、肥肉、動(dòng)物的脂肪和肝臟、魷魚等，盡量要多吃芹菜和香菜類的蔬菜，有助于穩(wěn)定血壓和血糖，還能夠減少疾病的發(fā)生。如果血壓持續(xù)升高，有可能會(huì)造成心腦血管疾病。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級(jí)
平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起，增加自身抵抗力，如果發(fā)現(xiàn)身體有什么異常要及時(shí)去醫(yī)院檢查，自己在家不要盲目的處理，以免延誤病情，營養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性的食物，定期做體檢，如果有異常要及時(shí)檢查
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，... 詳細(xì)?
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動(dòng)態(tài)血壓如何判斷高血壓
動(dòng)態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測(cè)血壓要低一些。現(xiàn)... 詳細(xì)?
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液... 詳細(xì)?
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前... 詳細(xì)?
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓... 詳細(xì)?
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