吃什么水果對皮膚好
病情描述：我知道多吃水果能夠補充維生素，但是我想了解具體的吃什么水果對皮膚好？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
很多水果對于皮膚都有一定的好處，比如患者可以多吃一些葡萄，西瓜，橙子，荔枝，獼猴桃等，因為他們當(dāng)中都不含有維生素bI和維生素b2以及維生素c等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且也含有非常多的抗氧化的物質(zhì)。平時患者盡量少吃一些容易上火的水果，比如榴蓮桂圓的。
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張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級甲等
事實上，平時多吃水果或香蕉對皮膚有好處，吃香蕉經(jīng)?？梢攒浕S便，促進腸道新陳代謝，蘋果還含有更多的纖維素，可以促進腸道運動，所以吃蘋果或香蕉經(jīng)常對皮膚有一定的影響。然而，我們也應(yīng)該使我們的飲食多樣化，每種水果都含有不同種類和數(shù)量的維生素，這對我們的健康有益，不適合過量食用。除了飲食，我們應(yīng)該多鍛煉，不要熬夜。
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