經(jīng)期吃什么菜好
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王志啟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期間多吃新鮮的蔬菜和水果，可以給他吃一些海帶湯，鯽魚湯以及烏雞湯一類的湯類，都是可以增加自身的營養(yǎng)的，但是最好不要吃涼的食物，不然的話會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象的，而且在月經(jīng)期間最好是多喝一些紅糖水，是能夠緩解痛經(jīng)以及緩解高度緊張帶來的壓力的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果飲食要清淡一些，不要去吃一些刺激性或者是油膩，辛辣，生冷的食物?？梢远喑砸恍┖}卜，西紅柿，土豆，豆角，西蘭花，菠菜，蘑菇等都可以。而且還可以多吃一些紅棗來補(bǔ)補(bǔ)血，這樣的話會(huì)使氣色好一些，還要去多喝一些熱水。
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經(jīng)期便血是怎么回事
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經(jīng)期 水果
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經(jīng)期幾天
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