杏仁的功效與作用及食用方法
病情描述：近來身體一直不好，朋友說要多吃杏仁，杏仁的功效與作用及食用方法？
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
杏仁主要是具有降氣止咳以及平喘的作用，杏仁對于胸滿痰多以及支氣管炎都有一定的治療效果，杏仁當中所富含的多酚胺以及黃酮類，不僅能夠起到降膽固醇的作用，也能夠降低心臟病以及多種慢性發(fā)病的危險。杏仁的食用方法也是比較多，可以煲湯使用，也可以熬成粥或者是打成豆?jié){，以及做成糕點。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
新人里面主要含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，糖和各種微量元素，長期堅持食用可以止咳平喘，促進皮膚的血液循環(huán)，消除人體內(nèi)的色素和雀斑，不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險和抗腫瘤，對于便秘的人還可以潤腸通便，使用方法可以根據(jù)自己的喜好，沒什么特殊的規(guī)定。
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