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膚色不均吃什么

病情描述：每次去買(mǎi)化妝品的時(shí)候?qū)з?gòu)都會(huì)說(shuō)我膚色不均勻，但是我也使用了好多品牌的護(hù)膚品但是不見(jiàn)效果，想著是不是可以通過(guò)飲食來(lái)改善，膚色不均吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    膚色不均勻可以多吃含有維生素的食物，有利于淡化皮膚的色素沉著，可以均勻膚色，比較常見(jiàn)的是新鮮的水果和各種蔬菜，如西紅柿、圣女果、黃瓜、綠豆芽、香蕉、橘子、橙子、油麥菜、木瓜、楊桃、哈密瓜、黃瓜、獼猴桃等，還要注意防曬和皮膚的保濕，不要熬夜。

  • 段小芬
    段小芬 醫(yī)師
    開(kāi)州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    膚色不均勻可能是由于局部黑色素缺乏導(dǎo)致的，建議可以平時(shí)多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑芝麻，黑木耳等，有助于黑色素的積累以及恢復(fù)，除了飲食之外，平時(shí)外出也要注意皮膚的保護(hù)，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，但是注意避免某個(gè)部位長(zhǎng)期受到紫外線照射，可以多用一些溫和補(bǔ)水的潤(rùn)膚乳，通過(guò)補(bǔ)水來(lái)調(diào)和皮膚顏色。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng)：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會(huì)任職為中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)病理學(xué)組成員等。
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