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吃柚子的好處和壞處

病情描述：醫(yī)生你好，我特別愛吃柚子，一次可以吃上兩個柚子，我想問下吃柚子的好處和壞處有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    柚子是南方水果，營養(yǎng)豐富，含熱量低，含膳食纖維高，酸酸甜甜，口味鮮美，是減肥愛好者的必選水果，由于其是屬于寒性水果，吃多了，有的人會不耐受，拉肚子。所以為不可過多食用。任何事物都有兩面性，為了身體健康，要飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，平時注意鍛煉身體，不熬夜。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    柚子的營養(yǎng)成分是比較多的，它本身屬于是一種膳食纖維含量比較高的食物，可以促進新陳代謝，促進腸胃的蠕動，而且富含的維生素c的含量也是比較多的，但是柚子屬于是寒性的食物，所以說體寒的人或者是脾胃不好的人，盡量還是要少吃一些平時的時候要注意多鍛煉身體提高身體素質(zhì)。

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范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長：擅長高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見疾病的診療和慢病管理及健康管理
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