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吃蘋果的好處和壞處

病情描述：醫(yī)生我兒子特別喜歡吃蘋果，一天要吃五六個，請問吃蘋果的好處和壞處有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    蘋果是一類營養(yǎng)價值非常豐富的瓜果，每日吃蘋果可以吸收蘋果中豐富的纖維素，能夠促進(jìn)身體內(nèi)膽固醇的代謝。關(guān)于高血壓、高血脂病人有比較好的輔助治療效果。并且可以補充豐富的維生素c、維生素b等營養(yǎng)成分。在美白皮膚的同時還可以營養(yǎng)神經(jīng)。然而不建議吃的特別多，否則有可能會引起肚子脹征象，并且蘋果汁中的果糖會腐蝕牙釉質(zhì)，容易引發(fā)齲齒征象。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    蘋果中有機(jī)酸和纖維素能夠促進(jìn)腸蠕動，便于排便，因此對于大便干燥的人群，吃一些蘋果可以起到通便的作用，對于減肥的人群也是可以吃一些蘋果的。蘋果中含有大量維生素對心腦血管也可以起到幫助的作用。蘋果是不能長期代替正餐使用的容易出現(xiàn)胃痛，胃脹，胃酸等

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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