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三歲寶寶早餐食譜

病情描述：我的兒子今年三歲了，他特別聽話，我要給他準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)早餐，請(qǐng)問三歲寶寶早餐食譜怎樣的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭鋒
    郭鋒 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早餐應(yīng)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為主，補(bǔ)充一天所需求的營(yíng)養(yǎng)和能量，早餐可以選擇是牛奶一杯，白煮蛋一個(gè)配上半個(gè)獼猴桃，還可以是豆?jié){一杯，煎蛋一個(gè)，蔬菜沙拉一盤，也可以是酸奶一杯，三明治一個(gè)，要注意多換換花樣，盡量準(zhǔn)備的豐富多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，足夠的奶制品和碳水化合物可以保證寶寶一天精力充沛。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    三歲的寶寶早餐食品是比較簡(jiǎn)單的，不需要弄得太復(fù)雜，你可以給他喝一杯熱牛奶，然后煮一個(gè)雞蛋水煮雞蛋就可以，然后家長(zhǎng)可以給他做點(diǎn)三明治，或者是雞肉漢堡，家長(zhǎng)也可以給他煮一些雜糧粥，或者是皮蛋瘦肉粥，雞絲粥等等，小米粥白米粥都可以，每天早晨要注意換著花樣做。

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