抑郁癥的預(yù)防
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病情分析：
因?yàn)橐钟舭Y具體的病因尚不明確，所以目前并沒有太好的方法來預(yù)防抑郁癥。但是平時(shí)要多和孩子進(jìn)行溝通，了解孩子的想法，幫助孩子排解自身的壓力，不要讓孩子經(jīng)常獨(dú)處，盡量讓孩子出門社交，或者通過體育鍛煉的方式來放松心情。抑郁癥這種疾病和不良的情緒有很大關(guān)系，所以一定要要調(diào)整心態(tài)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥的預(yù)防首先還是要養(yǎng)殖有規(guī)律的生活飲食方式，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，才能夠有更好的精神狀態(tài)，而且自我的心理素質(zhì)，心理健康是非常重要的，要多一些正能量的東西要盡力就可以了，不要過于的強(qiáng)迫自己，而且有一些不良的情緒，還是要及時(shí)的把它發(fā)泄出來，不能夠堆積在心里。
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