抑郁癥自己怎么
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病情分析：
患有抑郁癥后會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如情緒低落，興趣減退，不愛社交等，有些時(shí)候還會(huì)存在自殺想法，如果感覺自己出現(xiàn)以上癥狀就有抑郁癥的傾向，這種情況下就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過心理測(cè)試和體檢來確診疾病。平時(shí)在生活中要注意學(xué)會(huì)自我放松，不要給自己太大壓力。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
抑郁癥一般會(huì)分為情緒低落，興趣缺乏，精力下降等，還會(huì)出現(xiàn)食欲減退，體重下降等，如果出現(xiàn)這樣的癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，也要注意平時(shí)不要有太大的壓力，不要經(jīng)常熬夜，適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲＷC充足的睡眠時(shí)間，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠提高機(jī)體的免疫能力也能夠預(yù)防抑郁癥。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
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抑郁癥自測(cè)表
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抑郁癥的表現(xiàn)
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抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
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