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內(nèi)分泌失調(diào)食療

病情描述：最近這一段時(shí)間我內(nèi)分泌失調(diào)很?chē)?yán)重，所以想問(wèn)內(nèi)分泌失調(diào)食療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    年輕女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，多數(shù)都是由于工作的壓力大，生活勞累緊張，長(zhǎng)期處于一個(gè)焦躁?duì)顟B(tài)造成的食療最好是飲食以清淡易消化為主，不要吃高熱量的食物，不要吃垃圾食品以及小食品新冷生辣刺激性食物不要吃，建議多吃綠葉蔬菜以及水果，主食不要太多。另外保證夜間睡眠。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    內(nèi)分泌失調(diào)的食療方法非常重要。首先，建議飲食應(yīng)該清淡，易于消化。不要吃生冷辛辣刺激的食物。每天吃的食物應(yīng)該含有豐富的蛋白質(zhì)，最好是每天約150克動(dòng)物蛋白。這可以增加體力和身體抵抗力。例如，牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚(yú)和蝦每天都可以吃。此外，患有內(nèi)分泌疾病的人建議多吃豆制品，這可以緩解內(nèi)分泌疾病，如心悸和疲勞。

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孫香蘭
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