什么可以滿足青少年的生長發(fā)育
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張桂芬 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
滿足青少年的生長發(fā)育建議適當補充鈣和維生素。促進生長發(fā)育一般從營養(yǎng)和運動兩方面進行。孩子現(xiàn)在處于長身體階段，需要更多的營養(yǎng)。所以飲食上要注意全面的營養(yǎng)補充，不能單獨補充一個方面，也不能大量補充；隨著孩子長大，也可以適當補鈣。在保證充足營養(yǎng)的前提下，最好做一些適當?shù)倪\動，如打球、跑步等，有助于增強體質(zhì)，促進骨骼生長。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
滿足青少年的生長發(fā)育，就是要保證營養(yǎng)均衡，還有足夠的微量元素，所以要檢查一下孩子有沒有缺鈣，缺鋅的情況，因為如果缺乏這些微量元素的話，會導致它的生長發(fā)育遲緩，所以要根據(jù)情況及時的做出補充，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素的食物，讓營養(yǎng)更加均衡，有利于孩子的生長。
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