青少年在生長發(fā)育期適合補什么鈣
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王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些易吸收或含有維生素D的鈣劑來治療，維生素D能促進人體鈣的吸收，可以幫助孩子快速的補鈣，孩子如果缺鈣的話，可能會引起多動癥、發(fā)育遲緩或煩躁也容易出汗等一些表現(xiàn)，嚴重的可能會引起骨質疏松的發(fā)生，平時可以多給孩子吃一些豆制品的食物或牛奶、瘦肉，海鮮等。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
現(xiàn)在的鈣劑種類也有很多，比如說葡萄糖酸鈣或者是碳酸鈣之類的，根據(jù)每個年齡段的不同，所以補鈣的種類選擇也不同，最好是在測量骨密度以后，在醫(yī)生的指導下根據(jù)缺鈣的程度選擇合適的鈣劑，補鈣效果會更好，平時多曬曬太陽可以增加骨密度，更加有利于鈣的吸收。
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