天生上身很瘦臀部大腿粗怎么減
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
你的這種情況是不建議使用減肥藥物的,因為減肥藥物都是有副作用的,還容易導(dǎo)致反彈,建議可以多做一些有氧運動,如快步走,慢跑,爬山,游泳等,也可以選擇練習(xí)瑜伽,都有助于減肥,建議可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃主食。禁止食用過于油膩的食物,以及油炸食品。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機.騎自行車鍛煉瘦腿.俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法.特別注 意不要喝酒.肉類食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外運動前喝一杯白開水.一定不要亂吃減肥藥,一定要合理減肥。
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臀部整形的風(fēng)險
女性會因為追求理想的臀部曲線,選擇進行臀部整形手術(shù),臀部整形手術(shù)一般通過臀部抽脂... 詳細?