骨折后的恢復鍛煉
病情描述：我的老公最近骨折了，他一直都是在進行恢復鍛煉，請問骨折后的恢復鍛煉應該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
患者在骨折以后想要進行恢復鍛煉的話，可以先進行肌肉的收縮訓練，動作強度要由輕到重，動作數(shù)量要由少到多。一定要注意循序漸進，不可以過度的進行鍛煉，避免引發(fā)嚴重的后遺癥，并且在日常生活中，也要配合一些物理治療，比如紅外線照射療法，超短波療法，超聲波療法等治療來防止軟組織的粘連，有效的促進關(guān)節(jié)正?；顒庸δ艿幕謴?。
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徐強 主治醫(yī)師
張店區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
骨折需要休息至少兩個月。在此期間，應定期拍攝x光照片進行檢查。如果有石膏模，通常需要大約兩個月的時間來移除石膏。建議術(shù)后半個月內(nèi)肢體功能恢復，但主要在不影響骨折愈合的前提下進行，并可做一些簡單的鍛煉。應該進行髖膝功能鍛煉，不影響骨折愈合的情況下進行，并且應該注意防止外傷發(fā)生，避免再次引起骨折，可以多吃幫助骨頭愈合的食物。
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