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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
在具體的休養(yǎng)過程中，我們需要怎么樣進(jìn)行飲食呢，現(xiàn)在就具體的飲食注意事項(xiàng)敘述如下：
一、患者應(yīng)該放寬自己的心態(tài)，靜下心來，放心的休養(yǎng)，因?yàn)楣穷^再次愈合需要一個(gè)漫長的時(shí)間，患者一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)，讓自己快速恢復(fù)，積極配合醫(yī)生的相關(guān)治療，治療疾病做到心理有數(shù)。
二、飲食方面，可以多喝一些相應(yīng)的骨頭湯，骨湯內(nèi)含有很多微量元素，對(duì)骨頭的愈合提供更多的營養(yǎng)，讓骨頭愈合恢復(fù)的時(shí)間越來越快。同時(shí)也可以多喝一些白肉湯，比如說雞湯，魚湯等肉湯，它們和骨湯具有相同的藥理作用，可以協(xié)助骨頭的快速生長。
三、可以服用一些相關(guān)的含鈣類的保健藥品，多吃一些鈣片，也可以多吃一些包含較多膠原蛋白的食物，比如說豬蹄，鵝掌等相關(guān)的食物，促進(jìn)骨頭的快速愈合。
四、切記不可以吃過于辛辣的食物，辛辣的食物會(huì)作用在骨頭的傷口處，對(duì)骨頭的愈合起到了一定的阻礙作用，不利于病情的快速恢復(fù)，應(yīng)該多吃清淡的食物，提倡少糖少鹽的飲食習(xí)慣。
五、多吃蔬菜和水果，兩者中含有豐富的維生素，可以為身體提供較多的能量，為骨頭的快速愈合提供基礎(chǔ)，讓骨頭快速的生長，有益于病情的快速康復(fù)。多吃蘿卜類的食物，以紅蘿卜和胡蘿卜為最佳，兩者含有最豐富的胡蘿卜素，是骨頭生長不可或缺的一種能量，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，可以多吃一點(diǎn)海菜，紫菜湯也可以多喝一點(diǎn)。
骨折是指骨頭內(nèi)部發(fā)生斷裂，導(dǎo)致受損的骨架，無法進(jìn)行正常的活動(dòng)，骨折按照損傷的不同程度分為一致十級(jí)，造成骨折的原因往往是因?yàn)槭軗p部位受到外力撞擊引起的，對(duì)于發(fā)生骨折以后，我們首先需要進(jìn)行緊急的固定，然后住院之后為腿打上石膏，讓腿型固定起來，然后躺在床上，慢慢的修養(yǎng)身體。傷筋斷骨一百天，對(duì)待骨折的恢復(fù)需要一個(gè)漫長的過程，患者應(yīng)該靜下心來，耐心休養(yǎng)。一旦發(fā)生骨折現(xiàn)象，一定要第一時(shí)間去醫(yī)院進(jìn)行治療，防止病情惡化，耽誤病情。骨折是一種及發(fā)行的疾病，我們要時(shí)刻注意到這種疾病的危害，一旦發(fā)生骨折現(xiàn)象，一定要第一時(shí)間進(jìn)行處理，還自己一個(gè)健康的身體。
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鎖骨骨折的飲食
鎖骨骨折多由于暴力所致，而且鎖骨呈S形架于胸骨柄與肩峰之間，是連接上肢與軀干之間的惟一骨性支架。鎖骨骨折生率占全身骨折的5%～10%。主要表現(xiàn)為局部腫脹、皮下淤血、壓痛等，多發(fā)生在兒童及青壯年，由于受... 詳細(xì)»
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肋骨骨折的飲食
肋骨骨折是指肋骨發(fā)生破壞，最常見的是由于受到外力的撞擊二引起的骨折，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，由于不注意出現(xiàn)肋骨骨折的現(xiàn)象是十分常見的，面對(duì)肋骨骨折的現(xiàn)象，我們不要慌張，一定要第一時(shí)間打120進(jìn)行救護(hù)，然后將... 詳細(xì)»
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骨折后的飲食
骨折后的飲食對(duì)于骨折的恢復(fù)非常重要，骨折后在飲食方面，可以多吃一些富含維生素，含鈣量豐富，富含蛋白質(zhì)的食物。例如可以吃一些奶類，蛋類，豆制品，魚肉，雞肉，水果，蔬菜等食物，這些食物有助于促進(jìn)骨折的恢復(fù)... 詳細(xì)»
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