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懷孕三月缺鋅吃什么

病情描述:閨蜜現(xiàn)在懷孕三個(gè)月了,檢查的時(shí)候有點(diǎn)缺鋅,懷孕三月缺鋅吃什么?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    懷孕三個(gè)多月,去醫(yī)院檢查的時(shí)候有點(diǎn)缺鋅,這種情況可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)解一下,可以多吃一些含鋅比較高的食物,比如花生,芝麻,核桃,牡蠣,扇貝等,也要多吃一些瘦肉,瘦肉中含有的鋅也是比較高的,此外也可以通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充,在市面上賣的含鋅藥物也是很多的。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    懷孕的期間出現(xiàn)缺鋅的情況會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降,容易感染成各種疾病,包括腹瀉感冒等情況,及時(shí)的補(bǔ)充一些鋅片,同時(shí)在飲食的時(shí)候也要多吃些含有新豐富的食物,比如魚瘦肉,動(dòng)物的肝臟,蛋黃,奶制品等,還有一些海鮮等食物,適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果食物,比如核桃,花生,栗子。

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