青少年多吃富含蛋白質(zhì)的食物有利于生長發(fā)育,這是因?yàn)槭裁茨?/h1>

病情描述：我一直聽朋友說青少年多吃富含蛋白質(zhì)的食物有利于生長發(fā)育,這是因?yàn)槭裁茨兀?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  王玉瑋 主任醫(yī)師
  山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  蛋白質(zhì)是人身體發(fā)育所必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)樗墙M成人身體組織和細(xì)胞的關(guān)鍵性因素。所以青少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，這樣能夠促進(jìn)孩子身體的骨骼和大腦的發(fā)育，對(duì)于身體長高也是有一定好處的。如果蛋白質(zhì)缺乏，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢的情況。

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  牛姝 主治醫(yī)師
  石家莊市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  這個(gè)情況是青少年身體發(fā)育比較快，需要大量的蛋白質(zhì)和多種維生素，以滿足孩子的身體需求，可以根據(jù)身體的情況來進(jìn)行調(diào)理，增加全面的營養(yǎng)，補(bǔ)充多種維生素，多吃高營養(yǎng)，高蛋白的食物為好，也是有充足的睡眠，白天也是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，是有利于身體健康的成長。