大腿太粗穿短褲
病情描述：大腿太粗穿短褲不好看怎么辦？想減肥又無從下手，求推薦高效的減肥大法？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
方法有很多，但是一定要堅(jiān)持才會(huì)有效果，比如:倒踩腳踏車，利用腰部的力量將臀部撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，兩手平衡可以幫助身體進(jìn)行支撐，避免造成運(yùn)動(dòng)性的損傷，引起嚴(yán)重的后果，還有，半蹲擺腿式等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要避免吃一些高脂肪的食品。
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病情分析：
如果大腿比較粗，想要進(jìn)行減肥的話，那么建議盡量的要避免使用減肥藥，減肥茶的方法，因?yàn)殡m然它可以起到一定的作用，但是對(duì)于身體的副作用是非常的大的，因此要減肥一定要科學(xué)，保持一定的毅力，所以首先要控制飲食的攝入量，然后要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天進(jìn)行30~40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
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