腰間盤突出能做仰臥起坐嗎
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎間盤突出是不能夠做仰臥起坐的，因?yàn)檠甸g盤突出的患者還是要注意腰部不要過(guò)于負(fù)重，還是要多注意休息睡木板床可以采用針灸推拿按摩的治療方法，可以達(dá)到比較好的效果，想要減肥還是要選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)的方式，然后在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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尹國(guó)棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
腰椎間盤出癥的患者不建議做仰臥起坐，做仰臥起坐會(huì)加重腰椎間盤的壓力，可能會(huì)導(dǎo)致患者腰痛癥狀的加重，建議患者注意腰椎的護(hù)理，要選擇正確的鍛煉方法，可以做深蹲，平板支撐，游泳或者臀橋運(yùn)動(dòng)，可以幫助臨床癥狀的改善，提高核心肌群力量等，平時(shí)不要彎腰。
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