膽固高了要注意什么飲食方面
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于膽固醇含量較高的人群來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)禁止食用油炸食物，因?yàn)橛驼ㄊ澄镏?，含有大量的反式脂肪酸可以?dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量增加。建議可以多食用一些含有纖維素的食物，可以使血液中的膽固醇慢慢減少?gòu)亩謴?fù)正常，同時(shí)要多食用一些綠葉的蔬菜以及瘦肉，雞肉，豆制品，牛奶等。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
高肝甾醇會(huì)影響你的健康。如果你不需要藥物，你應(yīng)該特別注意你的飲食。以下是給你的一些飲食建議:首先，合理飲食，不要暴飲暴食，尤其是晚餐。第二，多吃谷類和豆類。第三，多吃新鮮水果和綠色健康的蔬菜。第四，戒煙，避免飲酒。第五，不要吃肥肉，肉類的攝入量應(yīng)主要是魚(yú)肉和禽肉。祝您健康！
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膽黃素高有生命危險(xiǎn)嗎
李國(guó)林 副主任醫(yī)師
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新生兒黃膽高怎么辦要怎么降下來(lái)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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保膽取石復(fù)發(fā)率高嗎
劉衍民 主任醫(yī)師
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固精關(guān)的方法
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膽膽固醇高的原因和禁忌
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