經期飲食需要注意什么？
病情描述：一直以來沒注意身體，有痛經的情況，經期飲食需要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張露 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
患者如果有痛經癥狀的話，經期的飲食方面盡量多吃一些溫熱性的食物，必要時可以喝一些紅糖水，能夠預防痛經或者緩解痛經的癥狀。痛經是由于患者風寒或者腹部受涼引起的癥狀，月經期間身體免疫力會有所下降，適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，多曬曬太陽，促進鈣的吸收，能夠增強身體免疫力。
-
-
-
-
王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
經期飲食要多吃溫熱性的食物，適量的吃紅棗，銀耳等益氣補血的食物，避免吃生冷辛辣性的食物，也盡量避免吃從冰箱直接拿出的食物。經期可多喝紅糖姜水可以起到暖肚子，緩解痛經的作用，也可以使體內毒素的快速排出。同時也要注意做好經期衛(wèi)生，勤清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
公眾號
頭條號
百家號