輕度近視怎么調(diào)整好
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
輕度近視通過(guò)調(diào)整，是可以恢復(fù)到正常的視力情況的，主要就是平時(shí)要有一個(gè)良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的盯看電子產(chǎn)品和讀書，用眼半小時(shí)以上需要停下來(lái)休息5~10分鐘，休息的時(shí)候可以做眼保健操或者是遠(yuǎn)眺有助于緩解視力疲勞，日常可以多吃一些富含維生素a類的食物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
輕度的近視想要進(jìn)行調(diào)整也是可以的，但是一定要注意，不要讓眼睛過(guò)度的疲勞，不能夠長(zhǎng)期的看手機(jī)，電腦看書的時(shí)間太長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)看書半個(gè)小時(shí)之后就要做一下眼保健操，向遠(yuǎn)處眺望，平時(shí)的時(shí)候多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，多吃一些富含維生素a含量比較高的一些蔬菜水果，而且也要多喝水。
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