如何防治感冒、中暑??？
病情描述：如何防治感冒、中暑?。课以谶@個(gè)夏日已經(jīng)很注意了，喝了很多水，但是沒什么用。
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，多食用一些瘦肉雞肉魚肉牛奶，豆制品，以及新鮮的蔬蔬菜水果等，一日三餐要定時(shí)，避免暴飲暴食，過饑過飽，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，有助于提高集體免疫力。同時(shí)建議可以每天用溫水泡泡腳，加速學(xué)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，都有助于預(yù)防感冒。
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馮建英 主治醫(yī)師
營(yíng)山縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
首先，提高你的免疫力，注意天氣變化，及時(shí)增減衣服，并做必要的個(gè)人防護(hù)，如戴口罩。應(yīng)該更好地保護(hù)與有流感癥狀的人的接觸，多喝水，在流感季節(jié)可以注射疫苗。夏天熱很容易中暑。平時(shí)不要在烈日下工作，多喝水，多喝綠豆湯，多吃蔬菜和水果。容易感冒的人表明他們的身體抵抗力相對(duì)較差。他們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。
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