大便不干燥但是總覺(jué)得便不完
病情描述：最近一直在吃泡面，腸胃也不舒服，大便不干燥但是總覺(jué)得便不完，怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你的這種情況有可能是體內(nèi)濕氣重引起的，建議不要，總也吃泡面，它沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，每天要定時(shí)定量進(jìn)餐，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，建議多吃綠葉蔬菜以及水果，可以每天睡前飲用酸奶，酸奶具有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，不要吸煙以及飲酒。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
如果是出現(xiàn)大便解完之后不痛快的話，可能和最近的飲食習(xí)慣有關(guān)系，有的時(shí)候一直吃一些泡面的話，可能沒(méi)有粗纖維的食物會(huì)引起胃腸功能的紊亂，這個(gè)時(shí)候建議最近規(guī)律的飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜以及粗纖維的食物，可以促進(jìn)大便的排出，還有酒水一定要注意多飲水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃辛辣刺激的食物。
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