腰椎脫落應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，應(yīng)該想辦法把腰椎恢復(fù)原來(lái)的位置，應(yīng)該固定好。不能做劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要猛轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，不要彎腰幅度太大。可以散步，跳廣場(chǎng)舞，游泳等。你說(shuō)的可能是腰椎滑脫，根據(jù)滑脫的程度，可能治療方法不同，病情輕微一般采用保守治療，如果滑脫比較嚴(yán)重容易出現(xiàn)神經(jīng)受到壓迫，可能需要手術(shù)治療。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
患者有腰椎滑脫，需要避免激烈的運(yùn)動(dòng)，盡量減輕對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該進(jìn)行腰椎的康復(fù)鍛煉，提高腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，可以在醫(yī)生的建議下做腰椎保健操，以及使用平板支撐，飛燕動(dòng)作，橋式運(yùn)動(dòng)等鍛煉，可以結(jié)合set懸吊鍛煉，鍛煉的時(shí)候可以佩戴腰圍保護(hù)腰椎，注意日常的護(hù)理。
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