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晚上失眠睡不著覺怎么辦

病情描述：我這幾天晚上總是睡不著，早早上床一閉眼就控制不住胡思亂想，請問晚上失眠睡不著覺怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上失眠睡不著覺，這種主要考慮是因為最近這段時間生活周期不規(guī)律，或者內(nèi)分泌失調(diào)以后造成的，也不排除本身有些神經(jīng)衰弱或者白天思慮過度的影響，少數(shù)可能是因為周圍的環(huán)境比較嘈雜。平時也可以服用一些幫助睡眠的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且有空也可以適當(dāng)用熱水泡泡腳。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    一般來說，睡眠障礙問題應(yīng)該用藥物來治療。你可以考慮用一些安神補(bǔ)腦液來觀察，這有助于調(diào)節(jié)睡眠。此外，你應(yīng)該注意白天多鍛煉，不要睡覺，這也有助于調(diào)節(jié)睡眠。我們應(yīng)該注意良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣來幫助我們。使用體質(zhì)黃金中藥助眠枕可以改善失眠，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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孫建華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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