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壓力大睡不著

病情描述：工作突然增加了很多，經(jīng)常頭痛，人也很煩躁，每天都睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    精神壓力相對較高，你無法入睡。你可以服用柴胡疏肝散、谷維素片和復(fù)合維生素B?？梢宰鲱^部針灸按摩等傳統(tǒng)治療，出去散步，不要整天呆在家里。你可以找一個空的地方大喊大叫，發(fā)泄心中的壓抑。當(dāng)然，主要的問題是找到一種合適的方法來緩解壓力，比如看電影、讀小說、購物等等。精神壓力很大，休息不好，睡不著，癥狀還是有點(diǎn)重，應(yīng)該及時處理，以免發(fā)生事故。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    最重要的是找到一種合適的方式來釋放壓力。例如，你可以和你的好朋友或親戚聊天，出去散步，購物，看電影或讀小說，或者找個空地方，咆哮和發(fā)泄你被壓抑的感情。如果經(jīng)常睡不著，可以暫時服用安眠藥，也可以服用參芪五味子片、谷維素片和復(fù)合維生素B，可以結(jié)合針灸和按摩治療頭部。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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孫建華
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